Il lunedì e giovedì dalle h18.15 alle h18.45. Ritrovo presso Palextra alle h18.00
Uno spazio di benessere aperto a tutti in cui prendersi cura di sé. La classe è proposta ai cittadini che vogliono prendere consapevolezza del corpo e farsi accompagnare nella meditazione guidata.
Adatta ad ogni età e livello di preparazione, questa pratica unisce esercizi di respirazione a tecniche di rilassamento emotivo.
Con l’arrivo della bella stagione, il corso si svolgerà outdoor nei giardini antistanti la palestra. In caso di brutto tempo, Palextra mette a disposizione i propri locali al chiuso per garantirne la continuità per tutta la durata del progetto.
Tutta l’attrezzatura necessaria sarà fornita da ASD Palextra (tappetini, elastici, ecc)
