Gloria

Pratico yoga dal 2015, con una particolare dedizione all’Ashtanga Yoga, disciplina che ha formato il mio modo di intendere il movimento.
Mi formo come insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga studiando in India e in diverse scuole nel mondo, approfondendo il ruolo del respiro nel controllo di corpo e mente, dell’allineamento e del movimento consapevole.
Nel corso degli anni integro al percorso yogico il lavoro di forza funzionale e mobilità attiva, sviluppando uno stile dinamico, tecnico e progressivo, adatto a praticanti di ogni livello.
Oggi porto questo approccio anche in palestra, con classi che uniscono rinforzo, fluidità e controllo corporeo, insieme ad esercizi di respirazione e meditazione.